Over mij
Mijn naam is Marion van den Oetelaar.
Ik ben lang een zorgverlener geweest in hart en nieren en heb met name in de ouderenzorg gewerkt. Dat was mijn passie. De fysieke zorg aan het bed is mij echter te zwaar geworden, en daardoor ben in een re-integratie traject terecht gekomen. Om mijn pad te kunnen vervolgen moest ik een andere richting op gaan. En uiteindelijk, ook met hulp van mijn re-integratie-coach ben ik deze nieuwe uitdaging aan gegaan. Met een goed gevulde rugzak met daarin veel ervaring en kennis volgde ik de Hbo-opleidingen: Stress en Burn-out Coach en Basiscoach bij Sonnevelt Opleidingen.
https://www.sonneveltopleidingen.nl/
Ik wilde heel graag de medemens blijven helpen en begeleiden maar dan nu op een andere manier.
Wat doe ik als Stress en burn-out Coach?
Bij stress gerelateerde klachten gaan we op zoek naar de relatie tussen oorzaak, symptomen en mogelijkheden.
Hoe zit het met je veerkracht: hoe groot is de objectieve en subjectieve druk?
Belangrijk hierbij is o.a.
Stress en zingeving
Counseling en leefstijl
Ontspanningstechnieken
spanningsklachten en burn-out
Door stressmanagement krijg je inzicht in het reguleren van stress, hoe je het beste met stress om kunt gaan, maar nog belangrijker, hoe je de stress kunt reduceren, waardoor je meer energie krijgt en een gezonde balans krijgt tussen draagkracht en draaglast met als gevolg een vitaler leven.
Dus alle ingrediënten die we nodig hebben zijn aanwezig in ons zelf en we hebben de keuze deze te gebruiken om zo te ons zelf aan te passen of te veranderen. Het is een bewustwording van jezelf en heeft als resultaat een mooie persoonlijke groei en ontwikkeling.
De Vitaliteitspiramide van Albert Sonnevelt
Bron: boek ‘De Levenscode’ van Albert Sonnevelt
Wat heb je nodig in je leven om je energiek en vitaal te voelen? De 6 lagen van de vitaliteitspiramide van Albert Sonnevelt – uitgewerkt in het boek ‘De Levenscode’ – geven helder weer wat de allerbelangrijkste elementen zijn. Hieronder een nadere beschrijving van wat je kunt doen om je vitaliteit een impuls te geven.