In deze maatschappij worden er steeds hogere eisen aan ons gesteld. Op je werk moet je voortdurend meer doen in minder tijd. Op privégebied moet je zorgen voor je kinderen, de relatie met je partner onderhouden, het huishouden doen. En bovendien moet er ook nog eens  tijd overblijven voor jezelf. Dat is geen gemakkelijke opgave, zeker voor mensen die van nature gevoelig zijn voor stress. Hoe ga je hiermee om?

Als stress en burn-out coach, ook wel stresscoach of stresscounselor genoemd, wil ik graag mensen met chronische stress (langdurige spanning) en die in een uitgebluste situatie (burn-out) terecht zijn gekomen, helpen hun balans terug te vinden. Ook is daarbij preventie heel belangrijk, zodat de cliënt niet weer in dezelfde situatie terecht zal komen, en weet welke gedragingen te voorkomen of te veranderen, om zo chronische stress en een burn-out te voorkomen.

Door onderzoekende vragen te stellen, probeer ik de cliënt zelf tot inzicht te laten komen.

Wat is het doel op korte maar ook langere termijn? Waardoor is de cliënt in deze situatie is gekomen waarin hij/zij nu zit. Daarna ga ik met de cliënt gaan kijken naar wat er nodig is om weer een gezonde balans te krijgen in dat wat er werkelijk aanwezig is en hoe je daar mee om kunt gaan. Welke hindernissen staan er nog in de weg? Op deze manier kan ik met u een plan van aanpak  maken.

Wees Welkom om een vrijblijvende afspraak te maken.

Marion van den Oetelaar

Esto Salve op social media: